Informacje

Czysta i prosta prawda jest taka, że zdrowy styl życia jest drogą do długowieczności i wyższego standardu życia. Chwile przyjemności, które dostarcza nam spożywanie niezdrowego jedzenia czy brak aktywności fizycznej, niestety z czasem mogą przerodzić się w poważne choroby. Jednak wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennej rutyny nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Właściwa …

W dzisiejszych czasach rosnąca świadomość zdrowego trybu życia i związane z tym dążenie do poprawy samopoczucia sprawiają, że coraz więcej osób zwraca uwagę na swoją dietę. Jednak czy rzeczywiście zdrowy jadłospis może wpłynąć na nasze samopoczucie? Czy istnieją naukowe dowody potwierdzające związek między tym, co jemy, a naszym stanem emocjonalnym i psychicznym? W niniejszym przeglądzie …